Worum gehts?

Zwischenmeldung: man könnte das auf dem Rückweg klären..Man kann das aber auch kurzfristig auf der rückbank vom Auto ihrer Mutter auf dem weg zum Konzert klären
Ergebniss war das es mal wieder ein Missverständnis auf Gegenseitigkeit war... Ich hatte das Gefühl ich nerve sie, sie hatte das Gefühl ich halte sie für selbstverständlich.... grunderkenntnis...Wir sollten früher das ansprechen wenn wir beide finden es ist irgendwas komisch reden hilft eben doch meistens....Aber so können wir beide ohne Anspannung das Konzert genießen

Das freut mich zu hören

Schön das ihr das klären konntet!!

Hey leute , bin neu hier und nutze die chance mal mit leuten zu schreiben die einen nicht kennen ... da kann man denke ich eh offener sprechen .

Dieses jahr ist die komplette scheisse für mich - 3 leute aus meinem künstlerkollektiv sind gestorben , 2 leute aus meinem nahen umfeld , mein vertrauen wurde komplett geraped!

Is echt hart wenn man nach jahren beziehung stehen gelassen wird für nen Alkoholiker der auf methadon ist (exheroin junky) und fast doppelt so alt ist wie die (ex)freundin ... und das nachdem man sich den arschaufgerissen hatt ihr bei der beerdigung ihres vaters zu helfen (an heroin überdosis gestorben) ... Wir beide waren niemals so auf den trip harte drogen zu nehmen maximal gekifft und mal was getrunken ansonsten nix... und dann geht sie einem fremd mit dem besten freund ihres vaters...

ach welch missglückte welt auf der wir leben!

hatt jemand tips wie man damit fertig wird?

hey. erstmal mein Beileid. Wie du am besten damit fertig wirst ist immer leichter gesagt als getan. Meine Methode ist Musik zu hören, dadurch vergesse ich für den Moment meine Probleme und Sorgen und ich denke nicht mehr so viel daran. Was ich dir auch noch vorschlagen würde, ist dir ein Hobby zu suchen, welches du bis jetzt noch nicht ausprobiert hast. ich male zurzeit gerne, auch wenn ich es nicht so gut kann. Und natürlich Reden das hilft am besten und da bist du hier im Forum genau richtig.

Hoffe konnte dir paar Tipps geben, auch wenn es nicht das perfekte ist aber die anderen hier werden sicherlich auch noch paar Tipps haben.

Hey...Ich weiß nicht ob es wirklich so Tips gibt die...Naja wirklich helfen, weil wie punkgirl schon geschrieben hat..Jeder verarbeitet das ja auf seine Art und weise. Aber so wie sie sagte Musik und irgendwas ausprobieren was man noch nicht genacht hat, kann helfen. Und reden. Aber genauso gut auch einfach sich die Zeit für sich nehmen. Und wütend sein. Wütend sein ist wichtig und muss zugelassen werden. Und das sollte auch mal raus. Mach irgendwas kaputt...Jette hatte da mal ein gutes YT Video auf dem Kanal der Berliner Sippe unter dem Thema "psychohygiene" zu gemacht.
Am ende ist die Zeit der beste Freund. Es wird zwar vielleicht nicht alles gut und supertöfte...Aber es wird besser. Auch wenn das immer sehr nach Plattitüden klingt. Aber irgendwie ist es dann doch immer so...Vielleicht hilft dir ja auch einfach etwas Abstand und erstmal n bisschen aus der Situation und Gegend rauszukommen?

13SesaMina23 schrieb:

Hey...Ich weiß nicht ob es wirklich so Tips gibt die...Naja wirklich helfen, weil wie punkgirl schon geschrieben hat..Jeder verarbeitet das ja auf seine Art und weise. Aber so wie sie sagte Musik und irgendwas ausprobieren was man noch nicht genacht hat, kann helfen. Und reden. Aber genauso gut auch einfach sich die Zeit für sich nehmen. Und wütend sein. Wütend sein ist wichtig und muss zugelassen werden. Und das sollte auch mal raus. Mach irgendwas kaputt...Jette hatte da mal ein gutes YT Video auf dem Kanal der Berliner Sippe unter dem Thema "psychohygiene" zu gemacht.
Am ende ist die Zeit der beste Freund. Es wird zwar vielleicht nicht alles gut und supertöfte...Aber es wird besser. Auch wenn das immer sehr nach Plattitüden klingt. Aber irgendwie ist es dann doch immer so...Vielleicht hilft dir ja auch einfach etwas Abstand und erstmal n bisschen aus der Situation und Gegend rauszukommen?

hmm ich konfrontier mich leider immer wieder mit ihr und gehe drauf ein wenn sie mich kontaktiert ... damit muss ich irgendwie umgehen können ..

Hey, es tut mir sehr leid was du gerade durchleben musst. Wie die beiden schon schreiben, ist es schwierig die "richtigen" Tips zu geben. Ich kann dir nur erzählen was mir hilft und hoffen, dass dich das irgendwie inspiriert. Meine erste Taktik ist immer der berühmte Tapetenwechsel. Klingt fast zu einfach, aber mir hilft es wirklich. Nichts ist besser als raus zu kommen, was anderes zu sehen und zu erfahren. Muss gar nicht so ganz extrem sein (wie bei mir mit der Flucht in ein anderes Land ;)) kann auch einfach nur bedeuten mehr Zeit in der Natur zu verbringen, Wandern gehen, Campen... einfach mal raus aus dem Alltag, der dich ständig daran erinnert. Musik hilft mir auch immer. Wenn es mir besonders schlecht geht schnappe ich oft mein Handy und Kopfhörer, gehe in den Wald und singe (oder schreie) laut meine Lieblingssongs. Klingt total lächerlich, fühlt sich die ersten paar Minuten auch komisch an, befreit aber echt unglaublich.

​Und was ich auch ganz wichtig finde: Rede darüber. Mit dem Eintrag hier hast du schon mal den ersten Schritt gemacht. Hier findest du immer jemanden mit einem offenen Ohr.

​Und wenn du merkst, dass es dich alles zu sehr auffrisst ist es wichtig und richtig, dass du dir professionelle Hilfe holst. Es ist auch hier ein langer Weg die richtige Hilfe zu finden, aber es lohnt sich. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen.

​Ich hoffe da ist ein bisschen was dabei, das hilft. Wir sind hier für dich da.

Schreien kann auf jeden Fall helfen. Ich wollt das auch immer erst mich glauben und fand das irgend wie lächerlich, "in den Wald zu gehen um zu schreien"... Aber i der Klinik harten die so nen schreiberg.... Vermutlich störten sich die paar Anwohner nicht daran das da regelmäßig n paar bekloppte auf m Feld ru geschrien haben.... Aber da hab ich das zum ersten mal gemacht (Naja ich musste, Bock hatte ich nicht wirklich ) aber wie romi sagt... Die ersten Minute hält du dich für ziemlich doll bescheuert, aber danach fühlt es sich irgendwie besser, irgendwie ein Stück leichter an.


Dein Verhalten Kenn ich zu gut. Seelische selbstverletzung... Wie oft ich das selbst immer durchgezogen habe .... So hart wie es klingt und so schwer wie es sein wird, aber versuch dichvwieklich einfach mal wenigstens für ein paar tage oder am Anfang für ne Woche oder so abzukapseln... Je nach dem wie lange du es für dich selbst am erträglichsten findest. Aber das wäre glaube ich gar nicht so verkehrt...
Und jeder könnte es nachvollziehen. Schließlich bist du derjenige der verletzt wurde. ... Dein gutes Recht dich zurück zu ziehen und abzukapseln... Also das wäre es natürlich auch wenn du nicht verletzt worden wärest...

Hey ho Leute
ich schließe mich mal an.
verfolge die missglueckte Bewegung schon ne Weile,und seit ein paar Monaten bin ich hier im Forum angemeldet.inaktiv wohlgemerkt..aber ich wüsste auch nicht wirklich wie man hier anfängt sich richtig zu integrieren,und darum geht es mir auch.Sorgen und Nöte hab ich zur Genüge..bin seit April fast durchgehend auf ner 'akutstation' in Lüneburg .das ganze Jahr war der letzte dreck und ist es noch wenn ich darüber nachdenke wo ich stehe.ich habe schon lange nicht mehr richtig geschrieben so für mich über meine Gefühle und den ganzen scheiss.die Psychologin weiß gut Bescheid über mich aber ist schon seit nem Monat nicht mehr da.dabei passiert momentan so viel bei mir ..ich bin überemotional dissoziiere total viel und schieb irgendnen psychotischen scheiss.wenn das wem was sagt..worauf ich hinaus will ist :ich fühle mich immer und überall unzugehörig egal ob mit meiner Familie den Leuten in der Klinik oder meinen 'freunden' (mies das in Anführungsstrichen aufzuführen aber so richtig fühlt es sich auch nicht an).ich fühle mich so oft so als wäre ich isoliert von denen und irgendwie aussätzig.kennt das wer oder bin ich wirklich so ein Alien ?ich fühle mich wie ein riesenbaby.ich bin 20 "erwachsen" wie man meinen sollte,dennoch hab ich noch nichts erreicht nichts vorzuweisen,nichtmal nen Job ..meine kleine Schwester hat schon mehr gebacken bekommen als ich.ich hab echt Bock auf diesem scheiss hier so mit Sippschaft promo machen .aber wie fange ich damit an ?die Hamburger Sippschaft ist mir am ächsten aber ich wäre wohl selbst damit überfordert irgendwo hin zu fahren..keine Ahnung hätte mich auch in nem Selbsthilfe Forum anmelden können um zu heulen ..aber irgendwie seid ihr zecken mir da lieber .sorry und danke fürs auslassen lassen.peace und nen schönen Abend!

Vllt wäre das ein erster Schritt. Die hh Sippe kennen zu lernen. Könnte ja sein dass du dich da das erste mal richtig fühlst und nicht ausgeschlossen. Ich finde du solltest dich durchringen und es mal versuchen. Es kann nur besser werden. Daran solltest du festhalten nie aufgeben...einen Schritt nach dem anderen

du bist auf jeden Fall kein Alien

dieses Unzugehörigkeitsgefühl kenne ich. das hab ich auch öfters in unregelmäßigen Abständen. Auch bei meinen Freunden, wo ich ganz genau weiß das ich da hingehöre und so, aber manchmal sitz ich dann trotzdem in der runde und fühl mich einfach nur fehl am platz. so als ob es auch niemand bemerken würde, wenn ich nicht da wäre.
Und schau mal zu deinem Satz "..aber ich wüsste auch nicht wirklich wie man hier anfängt sich richtig zu integrieren,und darum geht es mir auch.Sorgen und Nöte hab ich zur Genüge." da hast du doch jetzt den ersten Schritt schon gemacht. Du bist hier angemeldet und du hast hier geschrieben. und dann stöber einfach die anderen Beträge durch ob dich da was interessiert, wo du dich gerne mit beteiligen möchtest.

Hast du da jetzt denn psychologische Unterstützung wenn du schreibst, das deine Psychologin seit nem Monat nicht mehr da ist? Wäre ja echt uncool wenn nicht..

Und ich glaube... du hast schon ne Menge erreicht. auch wenn es aktuell nicht wirklich rund läuft, aber schau mal, du bist hier. du bist in Therapie (keine ahnung ob freiwillig oder unfreiwillig, aber du bist da!), du überlegst dich der Hamburger Sippe zuzuwenden... das sind alles dinge, wenn auch kleine, die man wertschätzen sollte, das man diese kleinen schritte auf sich genommen hat.

Und ich weiß selbst wie unglaublich schwierig es ist sich nicht zu vergleichen, gerade mit kleiner oder großer Schwester.... aber versuch es nicht. jeder geht seinen eigenen Weg und manch einer ist eben holpriger und nicht so geradliniger wie manch anderer. Aber es bringt weder dir noch deinem Kopf, noch deiner Schwester, noch irgendwem anderes was, wen du dich dauerhaft mit ihr vergleichst bzw was sie bereits im leben erreicht hat und was du nicht hast. ich weiß das klingt sehr nach Plattitüde udn so, aber ich kann es nur aus eigener Erfahrung sagen und ich bin so froh das ich an der überwiegenden Zahl der Tage im Leben aus diesem Denkmuster rausgekommen bin. zumindest was meine Schwestern angeht. klar ist es nicht immer einfach und klar fällt man immer mal wieder zurück..aber bleib einfach am Ball.

Mag sein das sie vielleicht "erfolgreicher" ist, was job oder so angeht,.. aber ich denke dafür gibt es eigenschaften an dir, die sie nicht so hat und auf die du stolz sein kannst.

Und man muss mit 20 noch lange nicht erwachsen sein das innere Kind sollte stets behalten und umsorgt werden, wie mir meine Therapeutin immer so schön erklärt hab und ich hab den ganzen Therapierkram erst mit 27 angefangen also tapfer bleiben und wie @Mine schon sagt..immer einen Schritt nach dem anderen

Ihr seid süß .falscher thread aber wie mach ich das denn mit Sippschaft kennenlernen ...

also entweder über Facebook, wenn du da angemeldet bist, hier gibt es irgendwo n thread, wo die Ansprechpartner gelistet sind. oder du veruschst hier in der "anonymität" die ersten kontakte zu knüpfen... die hamburger sippe hat glaube ich einen eigenen thread, ansonsten findet sich hier bestimmt jemand den man mal anschreiben kann.
naja und wenn das dann alles soweit schick ist, kann man ja mal zu nem sippentreffen mit hin oder sich erstmal nur mit ein oder zwei leuten treffen die einem davon sympathisch sind

Also postmeisterin heisst auf fb jill kley

Hier im Forum wäre sonst noch @Jan

Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr irgendwie plötzlich das Gefühl habt, das ihr keinen Bock mehr auf bestimmte Freunde habt? also nicht unbedingt plötzlich, bestimmt kommt so etwas schleichend und man wird sich nur irgendwann der Tatsache bewusst und so.. aber was macht man denn dann? also ich mein jetzt wirklich gute Freunde die schon jahre da sind und mit denen man echt guten und auch viel Scheiß erlebt hat und so und plötzlich...erträgt man deren Anwesenheit nicht mehr. man ist nur noch genervt und hat so gar keinen Bock mehr. Aber eben nicht auf Menschen generell sondern nur auf bestimmte. Auch wenn die gar nichts wirklich gemacht haben. also wenn nichts vorgefallen ist was solch einen "Umschwung der Sympathie" erwirken könnte.. ist das normal das so was passiert? einfach abwarten und Tee trinken oder ghosting oder reden? aber wie soll man was ansprechen was man nicht mal für sich selbst genau definieren kann? man möchte denjenigen ja auch nicht weh tun... das sollte zumindest nicht der Fall sein..ich würde gerne irgendwie mal weniger nachdenken,...

Ist echt ne schwierige Situation, welche mir nicht ganz unbekannt ist. Allerdings muss ich dazu sagen dass ich sozial sowieso komplett inkompetent bin und mein Freundeskreis mittlerweile auch nur noch aus 2 Konstanten besteht.

Ich finde es immer am Besten, wenn man das zum Thema macht. Genau so ansprechen, wie du es hier angesprochen hast. Dass du dir nicht sicher bist und es auch keinen offensichtlichen Grund für dein Empfinden gibt. Ich weiß ja nicht, wie das psychisch bei dir ausschaut, aber oft kann sowas auch der Auslöser sein, dass man in dieser Hinsicht etwas Launisch wird.

Ich würde tatsächlich in die andere Richtung gehen, und sich quasi absichtlich auseinanderleben. Jemanden direkt damit zu konfrontieren, dass man ihn nicht mehr ausstehen kann, nicht aufgrund von vorangegangenem, sondern rein deren Wesenszügen und charakteristischen Verhaltensweisen halber, kann verletzend sein, worauf ja niemand in einer solchen Situation hinaus möchte. Wenn der Kontakt allerdings zum momentanen Zeitpunkt noch relativ aktiv ist, kann das natürlich dazu führen, dass sich die andere Person fragt, ob sie etwas falsch gemacht hat, was aber in jedem Fall theoretisch passieren könnte.

Ich würde langsam bissl auf abstand gehen um zu sehen obs vllt nur ne phase is in der ich mit dieser person nimma klar komme oder wirklich gar nimma. Durch etwas abstand wirst du dann vllt auch rausfinden was genau dich stört und vorallem wirste so auch heraus finden ob die person dir dann nicht doch fehlt und die positiven eigenschaften der person wieder mehr in dein blickfeld rücken. Möglicherweise stellst du dann aber fest dass es echt nicht mehr passt. Das ist ganz normal weil wir uns alle immer wieder son bissl verändern, aucb wenns teilweise nur kleinigkeiten sind die so nicht auffallen,wir reifen, denken über einiges vllt plötzlich anders weil wirs aus andern persepktiven sehen etc. Und genau so wie bei dir passiert das bei der anderen person auch und das halt möglicherweise in ne andere richtung als bei dir. Solltest du feststellen dass es echt nicht mehr passt würd ich das bei der person ansprechen

@Jan ich bin nur immer so furchtbar schlecht im reden...und hab dann die befürchtung das ich irgendwie einknicke und nicht meine Position vertreten kann, sondern nur zustimme und abwinke und so um keinen Streit aufkommen zu lassen,.und wenn ich das so wiedergebe wie ich es hier geschrieben hab, dann komm ich mir glaub ich wieder total dumm vor, weil ich a) keine gescheiten Sätze am Stück rausbekomme und b) mir denke wie bescheuert ich ja eigentlich bin, weil ich wieder ne mücke zum elefanten mache obwohl ja gar nichts passiert ist. es ist eben "nur ein Gefühl" und ich bin oft schon daran gescheitert so etwas anderen Menschen erklären zu wollen...

@Alfred Soul hm..irgendwie..also ich zieh mich aktuell ja schon zurück nur fänd ich es irgendwie mies dieses absichtlich auseinander leben oder so komplett durchzuziehen...zumindest fühlt es sich im Moment noch nicht richtig an

@nadush .. dieses langsam auf Abstand gehen mach ich aktuell schon. so ein bisschen. also ich meld mich eben nicht bewusst und warte einfach mal Reaktionen ab. Ich glaube das Hauptproblem was es ist bzw was mich stört ist mir insgeheim schon bewusst je mehr ich mir das Hirn darüber zermartere oder es hier aufschreibe. Nur will ich es nicht wahrhaben und sie nicht damit konfrontieren, weil ich a) ein beschissen harmoniebedürftiger Mensch bin und es mir körperlich wirklich Schmerzen bereitet wenn ich solche Situationen oder Konflikte austragen muss im Sinne von reden und Dinge ausformulieren und Menschen damit verletzen und es b) ... mein Kopf mir immer wieder einreden will, das es schwachsinnig ist sich darüber noch aufzuregen oder es zum Thema zu machen und das es quasi jetzt auch nix mehr bringt sich deswegen so aufzuführen und ich mich wenn dann vor 3 oder 4 jahren dafür hätte entscheiden müssen das ich keinen bock mehr auf sie hab und das ich da nun auch kein Drama mehr draus machen muss...
Im Grunde behandelt es das gleiche Kackthema was ich im September 2017 hier schon mal angesprochen habe Mein Kopf ist so nervig...und Menschen so anstrengend. obwohl das eigentlich nicht sein sollte. mit den richtigen find ich ist es überhaupt nicht anstrengend..das sind zwar momentan auch nur sehr wenige aber who cares..

Ich hätte meine Gefühle so gern unter Kontrolle und würde einfach mal liebend gern Dinge rational entscheiden können ohne schlechtes Gewissen und zig Szenarien im Kopf durchspielen, die am Ende alle nicht eintreffen, aber mich im Vorfeld schon komplett fertig machen, einfach weil ich sie in meinem Kopf durchspiele.
Und das schlimme daran ist das ich ja im Grunde das Motto "Mach's Maul auf, Menschen können nicht hellsehen" vertrete, es aber wenn es mich direkt persönlich "im Herzen" betrifft (ich weiß das klingt voll kitschig, aber irgendwie ist es der passende Ausdruck) ich das so gar nicht auf die Kette bekomm....

Und ich kann ja kaum n Gespräch damit anfangen "Du..irgendwie hab ich das Gefühl ich mag dich nicht mehr. Tut mir echt leid, aber kannst du bitte einfach aus meinem Leben verschwinden, weil es mich anstrengt dich um mich zu haben?"....