Abnehmen
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Es gibt eine relativ einfache Formel, was das Abnehmen angeht: Mehr Kalorien verbrauchen, wie man zu sich nimmt. Das geht am besten über eine ausgewogene Ernährung und viel Sport. Was sich aber so leicht in der Theorie anhört, ist es in der Praxis nicht. Gerade sportlich Ungeübte haben zu beginn sehr oft mit Muskelkater zu kämpfen und werfen daher die Flinte ins Korn. Von daher sollte man rechtzeitig Magnesium nehmen. Wie unter https://vitaminexpress.org ersichtlich, unterstützt Magnesium den Körper bei muskulären Problemen. d.h. nicht, das kein Muskelkater auftreten wird, aber nicht ganz so heftig
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